Jak se správně stravovat při hubnutí? 5 nejlepších a 5 nejhorších jídel

Při hubnutí jistě není na škodu pohyb a cvičení. Ale alfa omega je konec konců výživa a příjem kalorií. Ačkoliv asi všichni víme, že je nutno jíst tak, abychom spálili více energie, než přijmeme, občas to není tak jednoduché. Řada lidí se při hubnutí potýká s neschopností dodržet nastavenou dietu, chutí na nezdravé pochoutky i […]

Read more